La Traversée Estérel est une immersion en nage en eau libre au cœur des roches rouges, un fil suspendu dans le turquoise entre criques secrètes et grottes marines accessibles uniquement depuis la mer.
Une expérience rare et inoubliable où l’on ne nage pas seulement… on explore, on ressent, et l’on traverse l’un des plus beaux littoraux de Méditerranée.
- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
La Traversée Estérel n’est pas une compétition… mais elle reste une véritable expérience.
Ici, pas de chronomètre, pas de classement, aucune pression de performance.
La nage se vit comme un moment de découverte, de progression et de partage, au cœur d’un environnement exceptionnel.
Chaque étape est encadrée par des professionnels de la nage en eau libre. Nous vous accompagnons en permanence : conseils techniques, ajustements, gestion du rythme… tout est pensé pour que chacun trouve sa place dans l’eau.
La sécurité est au centre de notre engagement. Encadrement qualifié, assistance bateau, surveillance continue et adaptation aux conditions du jour permettent de nager en confiance, sereinement, et de se concentrer uniquement sur les sensations.
Trois jours pour vivre l’Estérel depuis la mer
Pendant trois jours, on entre dans un autre rythme. Celui de la lumière sur la roche rouge, de l’eau transparente, du silence entre deux respirations.
Le premier jour est celui de l’entrée. 4 km
Dans la baie d’Agay, tout commence en douceur. L’eau est calme, le regard porte loin, les repères se mettent en place.
Puis l’Île d’Or apparaît. On s’en approche progressivement, attiré par ses couleurs, par sa présence.
On découvre, on s’installe, on ressent. La mer devient un espace familier, presque naturel.
Le deuxième jour est celui de l’immersion. 4 km
Direction Anthéor, plus sauvage, plus brut.
La côte se découpe, les criques s’enchaînent, les roches rouges plongent dans une eau d’une clarté saisissante.
On nage au plus près du relief, porté par le décor.
La progression se fait de crique en crique, avec des pauses régulières, un encadrement constant, et cette sensation d’exploration qui s’installe naturellement.
Le troisième jour est celui de l’exploration. 5 km
Une journée dédiée aux grottes marines de l’Estérel.
On longe une côte encore plus secrète, inaccessible depuis la terre. Le parcours s’articule entre nage et découverte, au rythme des cavités naturelles qui se dévoilent.
Certaines grottes s’ouvrent largement, baignées de lumière. D’autres se découvrent plus discrètement, en petits groupes, dans des conditions parfaitement maîtrisées.
On y entre à la nage, accompagné, en confiance. À l’intérieur, le temps ralentit, les sons s’effacent, la lumière devient unique.
Puis on repart, de grotte en grotte, jusqu’à la Saint-Barthélemy, point fort de cette dernière étape.
La nage devient libre, instinctive. On ne cherche plus à avancer… on profite.
Ces trois jours ne sont pas une simple succession de nages.
Ce sont trois expériences complémentaires, trois façons d’entrer dans la mer.
Une traversée où l’on prend le temps, où l’on découvre, et qui laisse une empreinte bien au-delà de l’eau.
✨ Une expérience à vivre, une traversée à ressentir.
Sur l’ensemble des trois jours, vous parcourrez environ 14 km de nage, en combinaison, avec ou sans palmes, toujours encadré et accompagné.
Au-delà des temps de nage, des moments d’échange, de conseils et d’ajustements techniques rythmeront l’expérience, pour vous permettre de progresser et de profiter pleinement de chaque instant.
🟢 Étape 1 — Agay → Île d’Or : 4 km
Il y a des lieux qui marquent dès les premières minutes. La baie d’Agay en fait partie.
Une eau calme, des reliefs rouges qui plongent dans la mer, une lumière unique… C’est ici que tout commence. Dès les premiers mètres, vous prenez vos repères, vous vous installez dans votre nage, en douceur. Le groupe évolue ensemble, encadré, sécurisé, chacun trouve son rythme. Progressivement, l’Île d’Or se dessine face à vous. Point de repère naturel, elle devient votre objectif, presque magnétique. La traversée se fait sans pression, parfaitement accompagnée. Nous adaptons le rythme, nous régulons le groupe, nous sommes là à chaque instant, dans l’eau et en bateau. À l’approche de l’île, le décor change. Les roches rouges se rapprochent, l’eau devient encore plus claire, les sensations s’intensifient. Vous longez l’île au plus près, dans un cadre exceptionnel, en toute sécurité. Ce moment, suspendu, reste souvent comme l’un des plus marquants du séjour.
🟡 Étape 2 —
Agay et les criques sauvages d’Anthéor : 4 km
Après une première étape tout en douceur, place à l’exploration. Direction Anthéor.
Un secteur plus sauvage, plus minéral, où l’Estérel révèle toute sa force.
Ici, la côte devient découpée, les criques s’enchaînent, les roches rouges plongent dans une eau d’une clarté exceptionnelle. Un décor brut, préservé, accessible uniquement depuis la mer. Dès les premiers mètres, vous entrez dans une autre dimension. La nage devient plus immersive, plus sensorielle. On ne traverse plus… on explore. Le parcours est construit comme une progression, de crique en crique. Chaque portion est adaptée, sécurisée, encadrée en permanence par notre équipe et nos bateaux. Nous jouons avec le relief, les abris naturels, les zones calmes, pour proposer une expérience fluide, accessible, mais toujours spectaculaire.
🔵 Étape 3 — Les grottes marines de l’Estérel. 5 km
Après une courte navette en bateau, le départ se fait depuis la Presqu’île de San-Réno jusqu’à la grotte de Saint-Barthélemy. Dès les premiers mètres, le ton est donné : une côte sauvage, découpée, inaccessible depuis la terre.
Ici, la nage devient une exploration.
Le parcours se construit progressivement, le long des roches rouges, en enchaînant criques et cavités naturelles. Plusieurs temps forts rythment cette traversée les passages le long des falaises rouges, au plus près de l’eau, les entrées de criques isolées, véritables refuges naturels et surtout, l’exploration des grottes marines
L’entrée se fait toujours de manière encadrée, avec un nombre limité de nageurs à la fois, pour garantir confort et sécurité.
Le stage est dirigé par Guy Hemmerlin, référence incontestée dans le domaine de la préparation triathlon.
Présent dans le milieu depuis près de 30 ans, il accompagne depuis 18 ans des athlètes de tous niveaux, amateurs comme professionnels. Il met aujourd’hui à votre service toute son expertise pour vous faire progresser efficacement.
Auteur du livre « Du bassin à l’eau libre », Guy a conçu un stage unique en son genre, basé sur une méthodologie éprouvée et une pédagogie adaptée à chacun. Il s’investit pleinement pour répondre à vos objectifs et vous faire vivre une expérience enrichissante.
Notre équipe : Chez Stages-Triathlon, tous les stages natation sont encadrés par de véritables spécialistes. Contrairement à de nombreux prestataires, nous garantissons un encadrement par des professionnels titulaires d’un diplôme d’État : BEESAN ou BPJEPS AAN. Une exigence de qualité au service de votre progression.
Présentation de Guy Hemmerlin : VOTRE COACH
L’excellence de l’encadrement, une priorité absolue chez Stages-triathlon
Guy Hemmerlin, coach visionnaire et précurseur du coaching triathlon à distance, accompagne les athlètes depuis plus de 30 ans. Pionnier du coaching à distance en France, il lance ses services en ligne dès 1998. Ancien judoka et triathlète aguerri avec plus de 150 courses à son actif, il devient coach professionnel à plein temps dès les années 90. Il est le seul coach français à avoir mené un athlète (Chris McCormack) à deux victoires sur l’Ironman d’Hawaii. Il a aussi accompagné de nombreux champions internationaux et plus de 140 athlètes qualifiés pour les Mondiaux Ironman. Auteur de 4 ouvrages de référence, il transmet son savoir à travers des méthodes accessibles à tous. Reconnu pour sa rigueur, sa disponibilité et son expertise, il est une référence du coaching triathlon. Son approche humaine et individualisée place l’athlète au centre de sa méthode.
Pour en savoir plus sur Guy Hemmerlin : endurancetrainingconcept.com/votre-coach
La sécurité au cœur de nos Swim Trek
Chez Stages-Triathlon.com, la sécurité de nos nageurs est notre priorité absolue.
Chaque Swim Trek est pensé pour offrir une expérience unique en mer, dans un cadre naturel exceptionnel, tout en garantissant des conditions optimales d’encadrement.
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🚤 Un bateau de sécurité accompagne en permanence le groupe, assurant la surveillance, l’assistance et le transport du matériel personnel.
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🥤 Des ravitaillements sont prévus en cours de parcours pour maintenir énergie et hydratation tout au long de la traversée.
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🏊 Chaque athlète est équipé d’un flotteur de sécurité, indispensable pour être visible, se reposer quelques instants si nécessaire et faciliter toute intervention rapide.
Cette organisation nous permet de conjuguer plaisir de la nage, découverte des calanques et sérénité pour tous les participants.
L’hébergement n’est pas inclus dans La Traversée Estérel.
Ce choix volontaire vous permet d’organiser votre séjour en toute liberté, que vous souhaitiez arriver plus tôt ou prolonger quelques jours sur place.
Nous vous conseillons de séjourner à Agay ou Saint-Raphaël, idéalement situés au cœur de notre zone d’évolution, afin de faciliter vos déplacements et profiter pleinement de l’expérience.
Chaque athlète reste libre de sa réservation, en fonction de ses préférences et de son niveau de confort souhaité.
Les lieux de rendez-vous précis vous seront communiqués en amont, avec des accès simples et adaptés à l’organisation des sorties en mer.
Le camp se déroule sur trois jours, avec un programme conçu pour s’adapter aux conditions et au niveau du groupe, tout en garantissant une expérience fluide et encadrée.
Important :
Nous vous recommandons de prévoir une assurance annulation pour votre voyage et votre hébergement.
En cas de conditions météorologiques défavorables (vent, mer agitée), le programme pourra être ajusté afin de garantir votre sécurité et la qualité de l’expérience.
Ces situations restent rares, mais elles font partie de notre exigence d’encadrement.
Une question ?
Nous restons à votre disposition pour vous accompagner dans l’organisation de votre séjour et vous apporter toutes les informations nécessaires.
Attention dans un soucis de qualité le nombre de participants à nos stages sont limités à 10 personnes, pour garantir la qualité de l’accompagnement, la sécurité, et une expérience humaine vraie et intime.
TARIFS :
LE STAGE EST COMPLET – UNE LISTE D’ATTENTE EST MISE EN PLACE EN CAS DE DESISTEMENTS : contact@stages-triathlon.com
640 euros early booking avant le 30 juin 2026
740 euros avant le 31 juillet 2026
840 euros après cette date
Cette aventure unique est limitée à 10 participants, pour garantir un encadrement de qualité et une expérience VIP. Pour sécuriser votre participation, nous avons mis en place une procédure d’inscription en deux étapes :
Étape 1 – Pré-réservation
Versez 300 € d’arrhes par personne pour bloquer votre place et garantir le tarif correspondant à votre date d’inscription (cf. grille tarifaire).
Vous recevrez un bon de réservation officiel confirmant votre pré-inscription avec le prix de votre stage correspondant à la date d’inscription.
Les tarifs sont évolutifs : plus vous réservez tôt, plus le prix est avantageux. Ne tardez pas à valider votre participation.
Étape 2 – Solde final
En juillet 2026, nous vous contacterons pour le règlement du solde du stage.
Paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible
Chèques vacances acceptés
OPTION HEBERGEMENT VOIR ONGLET HEBERGEMENT
Inscriptions groupées
2 athlètes 5% de remise
5 athlètes : 10% de remise
10 athlètes : 15% de remise
Chèques Vacances acceptés
Ce prix comprend :
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Encadrement professionnel par des spécialistes de l’eau libre
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Sécurité permanente (bateau suiveur, trousse de secours, communication)
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Ravitaillements prévus lors des haltes
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Entraînement technique la veille
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Accès à une sélection de photos souvenirs
Les règlements par chèques vacances sont acceptés.
L’inscription se fait uniquement par courrier.
Merci de nous contacter à :📧 contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation
Le stage est maintenu sous réserve d’un minimum de 6 participants.
En cas d’effectif insuffisant, l’annulation sera prononcée au plus tard 8 jours avant la date de début du stage.
Option Annulation – Remboursement garanti
Participer à l’un de nos stages est une décision importante. Vous avez tout planifié, posé vos congés, et vous attendiez ce moment avec impatience…
Mais un imprévu peut survenir quelques semaines avant le départ. Si vous n’êtes plus en mesure de participer, vous pouvez opter pour notre option Annulation à 79 € par personne.
👉 Elle vous permet d’être intégralement remboursé des sommes versées à Stages-Triathlon, jusqu’à 30 jours avant le début du stage.
🔒 Important : Cette option doit impérativement être souscrite le jour de votre inscription. : https://www.trainright-triathlon.com/swim-camps-2025/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
Plus d’infos sur ce stage : contact@stages-triathlon.com
