- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
Ce Swim Trek n’est pas une compétition mais reste un vrai défi !!!
Il n’y a ni chronomètre, ni classement, ni notion de performance. L’expérience est pensée comme un moment de partage, de découverte et de progression, encadré par des professionnels de la nage en eau libre. Chaque étape est accompagnée de conseils personnalisés, d’ajustements techniques et d’un suivi attentif du groupe.
La sécurité est au cœur du dispositif : encadrement qualifié, assistance en mer, surveillance permanente et adaptation aux conditions du jour. Tout est mis en œuvre pour permettre à chacun de nager sereinement, en confiance, et de se concentrer pleinement sur l’expérience et les sensations.
Trois jours pour entrer dans la mer autrement
Pendant trois jours, le temps ralentit. On vit au rythme de la lumière, de la roche et du bleu.
Le premier jour est celui de l’entrée.
On quitte peu à peu le monde terrestre, les repères familiers, le bruit. La mer devient un espace à lire, à ressentir. Les falaises se rapprochent, la côte se dessine sous la surface. On nage dans un décor presque irréel, porté par la sensation d’être exactement à sa place. Tout commence là.
Le deuxième jour est le cœur de l’expérience.
La côte devient plus sauvage, plus minérale. Les falaises plongent à pic, la mer s’élargit. Chaque mouvement est une progression, chaque respiration une façon d’habiter l’instant. On avance lentement, concentré, attentif à la trajectoire, à l’énergie du groupe, à la puissance tranquille du lieu. C’est une journée forte, profonde, marquante.
Le troisième jour est celui du passage.
La lumière change, la mer s’ouvre, la ville se devine au loin. On nage avec une autre sensation, plus fluide, plus libre. La roche comme décor pour ne pas rompre le lien avec la nature. Le dernier kilomètre en mer donne une lecture différente du monde, plus calme, plus juste.
Ces trois jours ne sont pas une simple succession de nages.
Ce sont trois états, trois atmosphères, trois façons de vivre la mer.
Une expérience qui laisse une trace bien au-delà de l’eau.
✨ Une expérience à vivre, un défi à relever.
Attention le total des 3 jours est de 14 km de nage en combinaison avec ou sans palmes
En plus des phases de nage d’autres moments d’échanges et de conseils seront mis en place par notre équipe.
🟢 Étape 1 — Entrer dans le bleu
Bestouan → En-Vau : 3.5 – 4 km
Le départ se fait depuis la plage du Bestouan, aux portes de Cassis.
Très vite, la côte se minéralise, les falaises s’élèvent, l’eau devient d’un bleu profond.
Cette première nage permet de trouver son rythme, de s’immerger dans le décor et de comprendre l’esprit du Swim Trek : avancer, lire la côte, se laisser porter par le lieu.
L’arrivée à En-Vau, spectaculaire, marque une première bascule.
🟡 Étape 2 — Le cœur sauvage des calanques
En-Vau → Sugiton : 4 – 4.5 km
C’est l’étape la plus minérale et la plus engagée.
La nage longe les falaises, franchit des caps, traverse des zones préservées où la roche plonge directement dans la mer.
On progresse de repère en repère, concentré, attentif à la trajectoire et aux sensations.
Sugiton apparaît comme un refuge, un lieu suspendu, accessible seulement par la mer ou à pied.
🔵 Étape 3 — Entrer à Marseille par la mer
Sugiton → Sormiou : 3 – 3.5 km
La dernière étape est une transition.
La côte s’adoucit, la lumière change, la ville se rapproche.
On nage vers Sormiou, première calanque marseillaise, symbole d’un passage franchi.
Arriver ici par la mer donne une autre lecture de Marseille : plus calme, plus brute, plus vraie.
Le Swim Trek s’achève, l’expérience, elle, reste.
Le stage est dirigé par Guy Hemmerlin, référence incontestée dans le domaine de la préparation triathlon.
Présent dans le milieu depuis près de 30 ans, il accompagne depuis 18 ans des athlètes de tous niveaux, amateurs comme professionnels. Il met aujourd’hui à votre service toute son expertise pour vous faire progresser efficacement.
Auteur du livre « Du bassin à l’eau libre », Guy a conçu un stage unique en son genre, basé sur une méthodologie éprouvée et une pédagogie adaptée à chacun. Il s’investit pleinement pour répondre à vos objectifs et vous faire vivre une expérience enrichissante.
Notre équipe : Chez Stages-Triathlon, tous les stages natation sont encadrés par de véritables spécialistes. Contrairement à de nombreux prestataires, nous garantissons un encadrement par des professionnels titulaires d’un diplôme d’État : BEESAN ou BPJEPS AAN. Une exigence de qualité au service de votre progression.
Présentation de Guy Hemmerlin : VOTRE COACH
L’excellence de l’encadrement, une priorité absolue chez Stages-triathlon
Guy Hemmerlin, coach visionnaire et précurseur du coaching triathlon à distance, accompagne les athlètes depuis plus de 30 ans. Pionnier du coaching à distance en France, il lance ses services en ligne dès 1998. Ancien judoka et triathlète aguerri avec plus de 150 courses à son actif, il devient coach professionnel à plein temps dès les années 90. Il est le seul coach français à avoir mené un athlète (Chris McCormack) à deux victoires sur l’Ironman d’Hawaii. Il a aussi accompagné de nombreux champions internationaux et plus de 140 athlètes qualifiés pour les Mondiaux Ironman. Auteur de 4 ouvrages de référence, il transmet son savoir à travers des méthodes accessibles à tous. Reconnu pour sa rigueur, sa disponibilité et son expertise, il est une référence du coaching triathlon. Son approche humaine et individualisée place l’athlète au centre de sa méthode.
Pour en savoir plus sur Guy Hemmerlin : endurancetrainingconcept.com/votre-coach
La sécurité au cœur de nos Swim Trek
Chez Stages-Triathlon.com, la sécurité de nos nageurs est notre priorité absolue.
Chaque Swim Trek est pensé pour offrir une expérience unique en mer, dans un cadre naturel exceptionnel, tout en garantissant des conditions optimales d’encadrement.
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🚤 Un bateau de sécurité accompagne en permanence le groupe, assurant la surveillance, l’assistance et le transport du matériel personnel.
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🥤 Des ravitaillements sont prévus en cours de parcours pour maintenir énergie et hydratation tout au long de la traversée.
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🏊 Chaque athlète est équipé d’un flotteur de sécurité, indispensable pour être visible, se reposer quelques instants si nécessaire et faciliter toute intervention rapide.
Cette organisation nous permet de conjuguer plaisir de la nage, découverte des calanques et sérénité pour tous les participants.
L’hébergement n’est pas inclus dans le Swim Trek.Ce choix volontaire permet à chacun de gérer librement son séjour, notamment pour celles et ceux qui souhaitent arriver plus tôt ou prolonger quelques jours sur place.
Chaque athlète se charge de sa réservation directement auprès de l’hôtel partenaire, le Best Western Hôtel Coeur de Cassis, idéalement situé au cœur de Cassis. Cet hotel sera le pint de rendez-vous et le point de départ de toutes nos séances
Le camp débute le jeudi 17 septembre matin et se termine le samedi 19 septembre vers 15h, laissant la possibilité d’organiser son hébergement en toute souplesse, selon ses envies et ses contraintes personnelles.
Attention prenez l’option annulation pour votre voyage et votre séjour auprès des opérateurs. En cas de conditions météorologiques défavorables (vent fort, risque incendie), le stage pourra être reporté si l’accès aux calanques est interdit pour des raisons de sécurité. C’est rare, mais nous anticipons pour garantir votre sécurité et la qualité de l’expérience.
Une question ?
N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes à votre disposition pour tout complément d’information.
Attention dans un soucis de qualité le nombre de participants à nos stages sont limités à 10 personnes, pour garantir la qualité de l’accompagnement, la sécurité, et une expérience humaine vraie et intime.
TARIFS :
640 euros early booking avant le 31 mai 2026
740 euros avant le 31 juillet 2026
840 euros après cette date
Cette aventure unique est limitée à 10 participants, pour garantir un encadrement de qualité et une expérience VIP. Pour sécuriser votre participation, nous avons mis en place une procédure d’inscription en deux étapes :
Étape 1 – Pré-réservation
Versez 300 € d’arrhes par personne pour bloquer votre place et garantir le tarif correspondant à votre date d’inscription (cf. grille tarifaire).
Vous recevrez un bon de réservation officiel confirmant votre pré-inscription avec le prix de votre stage correspondant à la date d’inscription.
Les tarifs sont évolutifs : plus vous réservez tôt, plus le prix est avantageux. Ne tardez pas à valider votre participation.
Étape 2 – Solde final
En juillet 2026, nous vous contacterons pour le règlement du solde du stage.
Paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible
Chèques vacances acceptés
OPTION HEBERGEMENT VOIR ONGLET HEBERGEMENT
Inscriptions groupées
2 athlètes 5% de remise
5 athlètes : 10% de remise
10 athlètes : 15% de remise
Chèques Vacances acceptés
Ce prix comprend :
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Encadrement professionnel par des spécialistes de l’eau libre
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Sécurité permanente (bateau suiveur, trousse de secours, communication)
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Ravitaillements prévus lors des haltes
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Entraînement technique la veille
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Accès à une sélection de photos souvenirs
Les règlements par chèques vacances sont acceptés.
L’inscription se fait uniquement par courrier. Merci de nous contacter à :📧 contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation
Le stage est maintenu sous réserve d’un minimum de 6 participants.
En cas d’effectif insuffisant, l’annulation sera prononcée au plus tard 8 jours avant la date de début du stage.
Option Annulation – Remboursement garanti
Participer à l’un de nos stages est une décision importante. Vous avez tout planifié, posé vos congés, et vous attendiez ce moment avec impatience…
Mais un imprévu peut survenir quelques semaines avant le départ. Si vous n’êtes plus en mesure de participer, vous pouvez opter pour notre option Annulation à 79 € par personne.
👉 Elle vous permet d’être intégralement remboursé des sommes versées à Stages-Triathlon, jusqu’à 30 jours avant le début du stage.
🔒 Important : Cette option doit impérativement être souscrite le jour de votre inscription. : https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
Plus d’infos sur ce stage : contact@stages-triathlon.com
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