- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
Depuis 20 ans, Nice est une de nos destinations les plus importantes. Notre but est de vous donner tous les éléments pour réussir votre course »Ne rien laisser au hasard » est notre mot d’ordre pour vous aider à préparer dans les moindre cette superbe course et vous faire vivre une semaine riche en enseignements.
Un stage 100% axé sur cette superbe épreuve
L’intégralité du stage se déroulera sur les routes empruntées par la course. Nous séjournons à Cagnes sur Mer à 10′ du parcours vélo de l’épreuve
Les séances de course à pied se dérouleront dans l’arrière pays niçois mais également en de bord de mer.
Les séances de natation auront lieu en mer. Vous bénéficierez des conseils avisés mais aussi et surtout de toute l’expérience de Guy Hemmerlin et de la team d’Endurance Training Concept pour bien gérer cette partie de votre course.
Toutes les conditions sont réunies pour vous faire vivre une semaine de sport qui va vous permettre d’aborder la course dans les meilleures conditions et en toute sérénité.
STAGE OUVERT A TOUS
Le niveau minimum pour participer à ce stage est d’être capable de rouler 100 kms et courir 20 kms avec aisance.
Les participants sont répartis en groupes de niveau dans les trois disciplines.
Lors de l’accueil, vous recevrez un Pack Athlète comprenant des cadeaux de bienvenue offerts par Endurance Training Concept et ses partenaires. Il vous sera également remis programme détaillé de la semaine.
Lors de cet accueil nous vous présenterons précisément les objectifs de ces 3 jours de triple effort.
Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront en piscine.
Toutes les sorties vélos se feront par groupe de niveau et seront sécurisées.
Les entrainements course à pied se feront également par niveau de pratique. Vous aurez accès au service du Labo ETC : le Runlab. Après une succession de prises de données par des capteurs en course pied, Guy Hemmerlin et son équipe analyseront avec vous différents points essentiels pour que vous puissiez progresser techniquement et physiquement en course à pied.
Les sorties vélos se dérouleront sur les parcours de la course.
Différents Masterclass dirigés par Guy Hemmerlin seront organisés autour de trois thématiques principales : L’entrainement, la diététique et le matériel. Ces interventions théoriques seront suivies d’un débat avec l’ensemble des athlètes.
Pré-Programme : 1 mois avant le stage vous recevrez le programme détaillé
Vendredi 26 avril 2024 :
9h00 : Accueil des athlètes
9h30 : Séance de running
13h00 : Séance de vélo reco 1ère partie de course
17h30 : Masterclass Guy Hemmerlin spécifique Nice : Chosir le bon objectif, l’entrainement jusqu’à la course, nutrition et mentale
Samedi 27 avril 2024 :
8h30 : Briefing. Les secrets pour réussir un bon vélo à Nice
9h00 : Reconnaissance totale du parcours et mise en situation. Voiture sécurité et collation assurée par notre équipe
Dimanche 28 avril 2024
9h30 : Discussion natation eau libre. Les secrets d’une natation réussie à Nice
10h00 ; Séance de natation en mer
13h00 : Mise en situation en situation enchainement natation – vélo – course à pied
Guy Hemmerlin et l’Equipe d’Endurance Training Concept.
La qualité de l’encadrement des athlètes présents sur ses stages est la priorité d’Endurance Training Concept.
Le stage auquel vous allez participer est dirigé par Guy Hemmerlin.
Coach professionnel depuis plus de 20 ans auprès d’athlètes professionnels tels que Chris Mc Cormack quadruple champion du monde et double vainqueur de l’Ironman d’Hawaï ou Ben Allen double médaillé mondial Xterra, il fait le choix de vous ouvrir son savoir et son expérience.
Diplômé d’Etat et Ironman Certified Coach, il est le seul coach Français de l’histoire à amener un athlète à la victoire à Hawaii.
Guy Hemmerlin met un point d’honneur à être à la disposition de tous les athlètes durant l’intégralité du stage. Vous bénéficierez de ses conseils avisés. Enfin, il vous aidera à bien organiser votre semaine de stage et personnalisera votre travail en fonction de vos besoins et de vos attentes. Sa compétence alliée à une disponibilité permanente font partie de ses plus grandes qualités.
GROUPES DE NIVEAUX
En amont de chaque stage d’entrainement chaque athlète recevra un questionnaire sportif mis au point par Guy Hemmerlin. Les informations, confidentielles, auront pour objectif de définir des groupes de niveaux homogènes.
Bien-sûr, ces groupes pourront être modifiés durant le stage soit car l’équipe d’encadrement sportif l’estime nécessaire, soit sur demande de l’athlète. Tout sera mis en place pour que ce stage réponde du mieux possible à vos attentes.
Ce stage est accessible en externe. L’hébergement est laissé à l’initiative des participants. Le point de rendez-vous de toutes les séances sera l’école de Voile située en face du garage Alpine 104 Promenade de la plage à Cagnes sur Mer (à 5 km du parcours vélo)
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus d’informations.
Le site de l’Office du Tourisme répertorie toutes les possibilités d’hébergement sur place : https://www.cagnes-tourisme.com/fr/
VENIR EN VOITURE A CAGNES SUR MER
en venant de Nice : A8 (La provençale), prendre la sortie 48
en venant d’Aix en Provence : A8 sortie 47 ( sortie Villeneuve Loubet, Cagnes sur mer, Vence)
VENIR PAR AVION
Aéroport de Nice à 9 km
VENIR EN TRAIN
Gare de Cagnes sur Mer à 2 km
PRIX DU STAGE
340 euros
HEBERGEMENT : Voir rubrique Hébergement
Inscriptions groupées
2 athlètes : 5% de remise
3 athlètes : 10% de remise
4 athlètes et plus : 15% de remise
Paiement en 3 et 4 x en ligne possible
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Chèques Vacances acceptés
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Ce prix comprend : Les supports pédagogiques, l’encadrement de toutes les séances d’entraînement, la participation aux séances théoriques et séances annexes (gainage, roller massage, élastiques ect …)
Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier.
Nous contacter : contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation :
Participer à un de nos stages est une décision importante, nous le savons. Vous avez pris le temps de tout planifier, poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Et voilà qu’un imprévu arrive quelques semaines avant votre départ… Vous n’êtes plus en mesure de participer à ce stage ! Votre stage est payé et vous souhaitez être remboursé.Optez pour l’option Annulation à 49 euros par personne et vous serez remboursé intégralement des sommes versées à Stages-triathlon jusqu’à 30 jours avant le début de stage.
ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage
https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
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