STAGE PRE SAISON COSTA BRAVA 2025 – 4

A partir de 1390€
1 semaine de stage 100% triathlon sur la Costa Brava en Espagne
du 12 avril au 19 avril 2025
  • Description
  • Programme
  • Encadrement
  • Hébergement
  • Tarifs

Le stage de pré saison sur la Costa Brava est de retour en. 2024.

Une semaine 100% triathlon afin de préparer votre saison 2024 dans de très bonnes conditions

Nous avons pour ce stage trouvé l’endroit idéal avec à notre disposition un hôtel Spa 4* en pension complète proposant des infrastructures adaptées à ce type de séjour. Piscine olympique, piste d’athlétisme, spa, garage et atelier vélo

 

 

STAGE OUVERT A TOUS

Le niveau minimum pour participer à ce stage est d’être capable de rouler  50 kms et courir 10 kms avec aisance.

Les participants sont répartis en groupes de niveau dans les trois disciplines.

Lors de l’accueil, vous recevrez un Pack Athlète comprenant des cadeaux de bienvenue offerts par Endurance Training Concept et ses partenaires. Lors de cet accueil nous vous présenterons précisément les objectifs de cette semaine de triple effort.

Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront en piscine olympique.

Toutes les sorties vélos se feront par groupe de niveau et seront sécurisées.

Les entrainements course à pied se feront également par niveau de pratique.

Vous aurez accès au service du Labo ETC : Le Swimlab le Runlab.

Différents Masterclass seront organisés autour de trois thématiques principales : L’entrainement, la diététique et le matériel. Ces interventions théoriques seront suivies d’un débat avec l’ensemble des athlètes.

Programme : modifiable selon les conditions météos

Samedi : 

Accueil des athlètes et installation

Dimanche :

Séance de course à pied 1h00

Séance vélo afin de constituer les groupes de niveaux 3h00

Lundi :

Séance de natation en piscine 1h30

Séance d’enchainement natation – vélo – course à pied 2h30 à 4h

Mardi :

Séance de course à pied travail technique

Séance de vélo travail spécifiques en côtes

Mercredi :

Séance de natation 1h30

Séance de vélo 2h00 à 4h00

Jeudi :

Séance de course à pied travail d’allures

Séance de vélo 2h30 à 4h00

Vendredi

Séance de natation 1h30

Séance surprise ……

Samedi

Fin de stage officiel après le petit déjeuner

 

LOCATIONS DE VÉLOS

Il est tout à fait possible de louer un vélo sur place. Certains loueurs proposent de vous ramener le vélo à l’hôtel

Voici quelques prestataires :

Medbikes (Malgrat de Mar) : vélos de route. https://medbikes.com/en/medbikes.html

Eat sleep cycle (Girona) : Vélos de route. C’est le plus grand de la destination. https://www.eatsleepcycle.com

e-bicigrino (Lloret de Mar) : Ils ont aussi quelques vélos de route. https://www.e-bicigrino.com/en/

Guy Hemmerlin et l’Equipe d’Endurance Training Concept.

La qualité de l’encadrement des athlètes présents sur ses stages est la priorité d’Endurance Training Concept.

Le stage auquel vous allez participer est dirigé par Guy Hemmerlin.

Coach professionnel depuis plus de 20 ans auprès d’athlètes professionnels tels que Chris Mc Cormack quadruple champion du monde et double vainqueur de l’Ironman d’Hawaï ou Ben Allen double médaillé mondial Xterra, il fait le choix de vous ouvrir son savoir et son expérience.

Diplômé d’Etat et Ironman Certified Coach, il est le seul coach Français de l’histoire à amener un athlète à la victoire à Hawaii.

Guy Hemmerlin met un point d’honneur à être à la disposition de tous les athlètes durant l’intégralité du stage. Vous bénéficierez de ses conseils avisés. Enfin, il vous aidera à bien organiser votre semaine de stage et personnalisera votre travail en fonction de vos besoins et de vos attentes. Sa compétence alliée à une disponibilité permanente font partie de ses plus grandes qualités.

LES COACHS STAGES-TRIATHLON

Les Stages organisés par Stages-Triathlon sont tous encadrés par des Coachs professionnels tous diplômés d’Etat

GROUPES DE NIVEAUX

Sur ce stage nous mettons en places des groupes de niveaux homogènes selon votre niveau, pratique et objectifs (courtes ou longues distances).

Bien-sûr, ces groupes pourront être modifiés durant le stage soit car l’équipe d’encadrement sportif l’estime nécessaire, soit sur demande de l’athlète. Tout sera mis en place pour que ce stage réponde du mieux possible à vos attentes.

Nous avons choisi l’hôtel Spa l’Azure, l’un des plus beau établissement de Catalogne : Vidéo de présentation Cliquez ici

Cet hôtel regroupe toutes les infrastructures pour nous permettre de vous proposer un stage d’une grande qualité.

Les chambres standards et supérieures vous permettront de passer un agréable séjour et de bien récupérer des séances d’entrainement.

VENIR A LLORET DE MAR

En voiture via l’A9 jusqu’à Perpignan puis l’AP7 (130 kms)

VENIR PAR AVION

Aéroport de Barcelone ou de Girona

VENIR EN TRAIN

Gare de Barcelona Sants

LOCATIONS DE VÉLOS

Il est tout à fait possible de louer un vélo sur place. Certains loueurs proposent de vous ramener le vélo à l’hôtel

Voici quelques prestataires :

Medbikes (Malgrat de Mar) : vélos de route. https://medbikes.com/en/medbikes.html

Eat sleep cycle (Girona) : Vélos de route. C’est le plus grand de la destination. https://www.eatsleepcycle.com

e-bicigrino (Lloret de Mar) : Ils ont aussi quelques vélos de route. https://www.e-bicigrino.com/en/

PRIX DU STAGE 8 JOURS 7 NUITS EN PENSION COMPLETE

Sécurisez votre participation pour le Triathlon Camp Tour Costa Brava 2 2025

Étape 1. Vous réservez votre participation en déposant des arrhes d’un montant de 300 euros par personne. Cette somme vous permet de sécuriser le prix final de votre stage selon le tableau ci-dessous. Vous recevrez en retour un bon de réservation officialisant votre pré inscription. Attention une fois un seuil atteint le prix sera barré et le prix suivant sera appliqué. Ne tardez pas à valider votre venue.

Etape 2 : En janvier 2025, nous vous demanderons de régler le solde de votre stage.

Prix du stage évolutif selon la date d’inscription. Les 300 euros d’arrhes par personne seront déduits de cette somme. Paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible. Chèques vacances acceptés.

TARIFS

Athlète seul en chambre single

Jusqu’au 30 octobre 2024 : 1390 euros

Jusqu’au 31 décembre 2024 : 1490 euros

Après le 31 décembre 2024 :  1590 euros

1 athlète + 1 accompagnateur :

Jusqu’au 30 octobre 2024 : 1890 euros

Jusqu’au 31 décembre 2024 : 1990 euros

Après le 31 décembre 2024 : 2090 euros

2 athlètes logés dans la même chambre

Jusqu’au 30 octobre 2024 : 2490 euros

Jusqu’au 31 décembre 2024 : 2690 euros

Après le 31 décembre 2024 : 2890 euros

Ce prix comprend

Les séances d’entrainement

L’accès aux infrastructures

Les masterclass

Les ravitaillements durant les entraînements vélo

Votre hébergement en hôtel ***

Le petit déjeuner, le déjeuner et le diner à l’hôtel

La présence d’une voiture sécurité

Le pack cadeau

Et bien d’autres surprises ……

Ce prix ne comprend pas :

Votre voyage. Le point de rendez-vous est fixé à notre hôtel le samedi à partir de 16h00 et terminera le samedi suivant après le petit déjeuner.

Les boissons lors des repas et vos dépenses personnelles.

Les services SwimLab et RunLab proposés durant le séjour.

OPTIONS SUPPLEMENTAIRES :

Pour toutes autres questions merci de nous contacter à : contact@stages-triathlon.com

Nota : Sur ce stage un minimum de 10 participants est nécessaire pour le maintien du stage. Nous vous conseillons de prendre une assurance annulation pour votre voyage. En cas d’annulation tous vos frais d’inscriptions seront remboursées.

Paiement en 3 et 4 x en ligne possible

Chèques Vacances acceptés

Ce prix comprend : Le séjour en pension complète les supports pédagogiques, l’encadrement de toutes les séances d’entraînement, la participation aux séances théoriques et séances annexes, l’entrée aux infrastructure natation et course à pied, la présence de la voiture d’assistance

Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier.

Nous contacter : contact@stages-triathlon.com

Conditions d’annulation :

Participer à un de nos stages est une décision importante, nous le savons. Vous avez pris le temps de tout planifier, poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Et voilà qu’un imprévu arrive quelques semaines avant votre départ… Vous n’êtes plus en mesure de participer à ce stage ! Votre stage est payé et vous souhaitez être remboursé.Optez pour l’option Annulation à 49 euros par personne et vous serez remboursé intégralement des sommes versées à Stages-triathlon jusqu’à 30 jours avant le début de stage.

ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage

https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html

Galerie Photos

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