- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
🏊♂️ IMMERSION PISCINE – Le stage technique de référence pour triathlètes
Pionnier et leader depuis plus de 20 ans, notre Swim Camp est destiné aux triathlètes adultes souhaitant franchir un véritable cap en natation. C’est une occasion unique de faire le point sur votre technique et d’obtenir des corrections concrètes et personnalisées.
👉 Attention : pour garantir la qualité de l’encadrement, le nombre de participants est strictement limité. Nos stages affichent souvent complet plusieurs mois à l’avance. Ne tardez pas à réserver votre place.
🎯 Objectif du stage
Ce stage a pour but de réaliser un bilan technique complet de votre nage, grâce à un travail approfondi sur les fondamentaux.
Vous participerez à :
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4 séances théoriques pour mieux comprendre les principes clés de l’efficacité en natation.
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3 séances en bassin, avec un encadrement expert et bienveillant.
🔬 Deux outils technologiques au service de votre progression
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SwimLab : vous serez filmé au-dessus et sous l’eau, pour une analyse fine de votre technique. Nos spécialistes vous fourniront des retours personnalisés et des axes de correction ciblés.
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SwimTalk : lors d’une séance en bassin, vous recevrez des consignes en direct via oreillette, pour être corrigé en temps réel, pendant que vous nagez.
📍 Lieu du stage
Le stage se déroule à l’Espace Aquatique Lilo de Saint-Maurice-de-Beynost, à seulement 10 km de Lyon.
🔗 https://www.espaceaquatiquelilo.fr/
🏅 Niveau requis
Ce stage est un stage de perfectionnement, accessible à tous les athlètes capables de nager 1500 mètres en crawl, avec des poses et sans exigence de chrono.
🗓️ Le programme du week-end
Le programme a été conçu par Guy Hemmerlin, expert reconnu dans l’entraînement en triathlon, avec une approche 100% orientée vers la technique et la progression individuelle.
Vous participerez à :
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4 séances théoriques pour comprendre les bases techniques indispensables à une nage efficace.
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3 séances en bassin dédiées à l’analyse et à la correction, avec de nombreux éducatifs adaptés à votre niveau.
🕘 Amplitude horaire & déroulé du week-end
Le programme détaillé vous sera envoyé 15 jours avant le stage, dans le dossier d’accueil de votre Swim Camp.
🏊♂️ Samedi
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09h15 – Accueil des participants
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09h30 – 11h00 – Cours théorique : Les points clés de la technique du crawl
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11h00 – 12h00 – Séance en bassin : Prises de vues subaquatiques (SwimLab)
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13h45 – 15h00 – Cours théorique : Structurer son entraînement natation (types de séances, planification)
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15h00 – 15h45 – Séance d’élastiques : Travail à sec sur le placement des appuis
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16h00 – 17h00 – Séance en bassin : Correction en direct avec SwimTalk (oreillettes)
🌊 Dimanche
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09h00 – 11h00 – Séance SwimLab : Analyse des vidéos et débriefing personnalisé
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11h00 – 12h00 – Séance en bassin : SwimTalk + exercices spécifiques eau libre
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12h00 – 13h00 – Cours théorique : Les spécificités de la natation en eau libre
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13h30 – Fin du stage
Programme conçu par Guy Hemmerlin
Guy Hemmerlin est un professionnel unanimement reconnu dans le monde du triathlon. Présent dans cette discipline depuis près de 30 ans, il accompagne depuis plus de 18 ans des athlètes amateurs comme professionnels en tant que conseiller technique.
Auteur du livre « Du bassin à l’eau libre », il est également le pionnier en France des stages de natation spécifiquement dédiés aux triathlètes.
Depuis 2004, son approche unique a séduit et formé des milliers d’athlètes, faisant de ses swim camps une référence incontournable dans le milieu.
Avec son équipe, Guy a mis en place un protocole structuré et rigoureux, appliqué de façon identique sur tous nos stages. Ce cadre garantit la cohérence, la qualité et l’efficacité de l’encadrement, quel que soit le lieu ou la date du stage. VOTRE COACH
Encadrement par Farid Guemarche — Coach natation Stages-Triathlon.com
Le stage de Lyon sera encadré par Farid Guermache, coach natation au sein de l’équipe Stages-Triathlon.com.
Formé à l’intégralité de notre protocole Swim Experience, Farid vous accompagnera durant les cours théoriques, les analyses vidéo et les différentes séances en bassin.
Attentif et pédagogue, il identifiera les points techniques à améliorer et proposera à chaque nageur des corrections concrètes et personnalisées. L’objectif : vous permettre de mieux comprendre votre nage, de gagner en efficacité et de repartir avec des axes de travail précis.
🏨 Hébergement & informations pratiques : Espace Aquatique Lilô – Saint-Maurice‑de‑Beynost (à 10 km de Lyon)
Ce stage est proposé en formule externe : l’hébergement reste à la charge et à l’initiative des participants. Vous êtes libre de choisir l’option qui vous convient le mieux à proximité du lieu du stage.
📩 Besoin d’un conseil ou d’une information complémentaire ? N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes là pour vous accompagner.
INFORMATIONS PRATIQUES
Tarif du stage : 295 €
Paiement sécurisé en 3 ou 4 fois sans frais disponible.
Vous accédez à une expérience d’entraînement haut de gamme, portée par un encadrement expert, une analyse technique minutieuse et des supports pédagogiques spécialement conçus pour votre progression.
Ce qui est inclus dans votre inscription
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Encadrement professionnel de toutes les séances en bassin
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Cours théoriques et pédagogiques exclusifs
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Suivi technique individualisé
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Vidéo subaquatique individuelle (clé USB fournie)
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Analyse technique complète (défauts, corrections prioritaires)
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Fiche personnalisée avec axes de travail à poursuivre
- Accès piscine inclus
- Cadeaux athlètes
Hébergement
L’hébergement n’est pas inclus. Plus d’informations dans l’onglet Hébergement de votre stage.
Inscriptions groupées – Réductions automatiques
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2 athlètes : -5 %
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5 athlètes : -10 %
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10 athlètes : -15 %
Idéal pour les clubs et groupes d’entraînement.
L’expérience premium Stages-Triathlon.com
Choisir nos stages, c’est bénéficier :
-
d’une expertise unique,
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d’un accompagnement personnalisé,
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d’outils pédagogiques puissants,
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et d’une expérience haut de gamme, pensée dans les moindres détails.
Les règlements par chèques vacances ou ANCV Connect sont acceptés
Nous contacter contact@stages-triathlon.com
La vie est parfois imprévisible… C’est pourquoi nous proposons une option annulation à 79 € par personne.
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Remboursement intégral des sommes versées jusqu’à 30 jours avant le début du stage
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Valable pour tous les paiements effectués à Stages-triathlon.com
⚠️ Important : cette option doit être souscrite le jour de votre inscription. 🔗 Souscrire à l’option annulation
📬 Une question ?
Contactez nous à : contact@stages-triathlon.com
Nous serons ravis de vous répondre.
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