STAGE NATATION EAU LIBRE CASSIS

A partir de 229€
Ce stage s'adresse aussi bien aux triathlètes qu'aux nageurs en eau libre. Le but du stage est de vous donner les clés d'être plus efficace et d'optimiser votre technique en eau libre
du 18 septembre au 19 septembre 2021
  • Description
  • Programme
  • Encadrement
  • Hébergement
  • Tarifs

Deux jours, pour progresser techniquement, pour réaliser des mises en situation en mer mais également pour passer un bon moment en nageant dans un endroit magnifique … les eaux translucides des calanques de Cassis

Ce stage est destiné à vous faire progresser dans votre natation en eau libre.

S’orienter, passage de bouées, gestion de vos allures, utilisation des courants, adapter son matériel et bien d’autres paramètres n’auront plus de secret pour vous.

Notre but est également de vous faire vivre un moment privilégié en nageant dans un endroit magnifique … les eaux translucides des calanques de Cassis.

Le stage se déroulera intégralement à Cassis.

 

STAGE WEEK END : 

Le nouveau programme a été mis au point par Guy Hemmerlin, il comprendra notamment
3 séances théoriques, 3 séances de natation en mer et des séances préparatoires à sec (échauffement – renforcement musculaire – stretching)
SAMEDI
9h00 : Accueil
10h00 : Séance théorique: Améliorez votre technique de nage
11h00 : Séance théorique : Etre plus efficace en eau libre
14h30 : Décryptage du lieu d’entrainement (courant, vague, vent et stratégie)
15h00 : Natation en mer
16h00 : Débriefing
DIMANCHE :
8h30 : Déplacement
9h30 : Echauffement et travail aux élastiques
10h00 : Natation en calanque (calanque de Port Pin)
13h30 : Cours théorique : L’entrainement natation
15h30 : Séance en mer
17h00 : Fin de stage

Le stage est ouverts à toutes et à tous, cependant, attention : Le 1er jour du stage vous devrez obligatoirement présenter votre licence FFTRI ou FFN ou un certificat médical de non contre indication à la natation.

Attention : Possédez un véhicule ou un moyen de locomotion est nécessaire pour les déplacements (nous organiserons également le co voiturage sur place pour les athlètes non véhiculés)

Le stage peut être reporté si pour des conditions météos l’accès au calanque n’est pas possible pour des raisons de sécurité.

Le stage est dirigé par Guy Hemmerlin, professionnel unanimement reconnu dans le domaine de la préparation triathlon. Présent dans le monde du triathlon près de 30 ans et conseillé technique d’athlètes amateurs et professionnels depuis 18 ans, il met à votre disposition toute son expérience.

Auteur du livre du  »bassin à l’eau libre », il a mis un concept de stage unique. Il met également toute ses compétences et son expérience afin de répondre à toutes vos attentes.

Notre équipe : Contrairement à de nombreux prestataires, chez Stages-triathlon, tous les stages natation sont encadrés par des spécialistes titulaires d’un diplôme d’Etat spécialiste natation, Beesan ou BPJEPS AAN

Ce stage est accessible en externe. L’hébergement est laissé à l’initiative des participants. Nous vous conseillons de séjourner sur Cassis

Site de l’office du tourisme de Cassis : https://www.ot-cassis.com/

Attention : Possédez un véhicule ou un moyen de locomotion est nécessaire pour les déplacements (nous organiserons également le co voiturage sur place pour les athlètes non véhiculés)

Le stage peut être reporté si pour des conditions météos l’accès au calanque n’est pas possible pour des raisons de sécurité.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus d’informations.

 

Attention dans un soucis de qualité le nombre de participants à nos stages sont limités.

TARIFS :

229 euros avant le 31 juillet 2021

239 euros après cette date

Paiement en 3 et 4 x en ligne possible

OPTION HEBERGEMENT VOIR ONGLET HEBERGEMENT

Inscriptions groupées

2 athlètes 5% de remise

5 athlètes : 10% de remise

10 athlètes : 15% de remise

Chèques Vacances acceptés

Ce prix comprend : L’encadrement de toutes les séances en mer, la participation aux séances théoriques. En cadeau le flotteur de signalisation Safer Swimmer vous sera offert

Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier. Nous contacter direction.sportive@endurancetrainingconcept.com

Conditions d’annulation.

Participer à un de nos stages est une décision importante, nous le savons. Vous avez pris le temps de tout planifier, poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Et voilà qu’un imprévu arrive quelques semaines avant avant votre départ… Vous n’êtes plus en mesure de participer à ce stage ! Votre stage est payé et vous souhaitez être remboursé. Optez pour l’option Annulation à 49 euros par personne et vous serez remboursé intégralement des sommes versées à Stages-triathlon jusqu’à 30 jours avant le début de stage.

ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage

https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html

Plus d’infos sur ce stage : direction.sportive@endurancetrainingconcept.com

Galerie Photos

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