Le stage le plus complet pour progresser en natation et en eau libre
Ce stage s’adresse aussi bien aux triathlètes qu’aux nageurs en eau libre, quel que soit leur niveau. Il combine des séances en piscine avec analyse vidéo personnalisée pour corriger votre technique, et des mises en situation concrètes en milieu naturel.
🎯 Objectif : vous transmettre toutes les clés pour devenir un nageur plus efficace, plus fluide et plus confiant, aussi bien en bassin qu’en eau libre.
- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
Trois jours pour progresser en eau libre
L’objectif : vous aider à progresser en natation eau libre dans l’un des plus bel endroit du monde entre Porto Veccio et Bonifacio.
Orientation, passage de bouées, gestion des allures, utilisation des courants, adaptation du matériel… autant de compétences que vous apprendrez à maîtriser.
📍 Le stage se déroule intégralement à Porto Vecccio et Bonifacio
Stage 3 jours – Un programme complet pensé par un expert
Ce nouveau programme a été conçu par Guy Hemmerlin, spécialiste reconnu de la préparation en triathlon, pour vous offrir un accompagnement complet et structuré.
🔍 Au programme :
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Analyse vidéo personnalisée de votre technique de nage
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3 séances théoriques pour comprendre, analyser et progresser
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3 séances en mer pour mettre en pratique en milieu naturel
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Séances préparatoires à sec : échauffement, renforcement musculaire et stretching
🗓️ Programme du week-end
📍 Jeudi
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09h00 : Accueil des participants
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10h00 : Séance théorique – Améliorez votre technique de nage
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13h30 : Séance théorique – Analyse du lieu d’entraînement : courants, vagues, vent, stratégie
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15h00 : Séance en mer – Application des éléments techniques sur la plage de Palombaggia Porto Veccio
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17h00 : Débriefing – Fin de la journée
📍 Vendredi
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09h30 : Discussion – Techniques et repères en eau libre
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10h30 : Séance théorique – Structurer son entraînement natation
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14h00 : Séance en mer Plage de Santa Giulia Porto Veccio
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17h00 : Fin de la journée
📍 Samedi
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09h30 : Discussion
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10h30 : Optimisation de la gestion des allures en eau libre
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14h00 : Séance en mer Plage plage de Balistra Bonifacio
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17h00 : Fin de stage
Le stage peut être reporté jusqu’à 48h avant la date de début du stage si pour des conditions météos (vent et risque de feu élevé) l’accès à la mer n’est pas possible pour des raisons de sécurité. (c’est rare mais cela peut arriver)
Le stage est dirigé par Guy Hemmerlin, référence incontestée dans le domaine de la préparation triathlon.
Présent dans le milieu depuis près de 30 ans, il accompagne depuis 18 ans des athlètes de tous niveaux, amateurs comme professionnels. Il met aujourd’hui à votre service toute son expertise pour vous faire progresser efficacement.
Auteur du livre « Du bassin à l’eau libre », Guy a conçu un stage unique en son genre, basé sur une méthodologie éprouvée et une pédagogie adaptée à chacun. Il s’investit pleinement pour répondre à vos objectifs et vous faire vivre une expérience enrichissante.
Notre équipe :
Chez Stages-Triathlon, tous les stages natation sont encadrés par de véritables spécialistes. Contrairement à de nombreux prestataires, nous garantissons un encadrement par des professionnels titulaires d’un diplôme d’État : BEESAN ou BPJEPS AAN. Une exigence de qualité au service de votre progression.
Présentation de Guy Hemmerlin : VOTRE COACH
L’excellence de l’encadrement, une priorité absolue chez Stages-triathlon
Guy Hemmerlin, coach visionnaire et précurseur du coaching triathlon à distance, accompagne les athlètes depuis plus de 30 ans. Pionnier du coaching à distance en France, il lance ses services en ligne dès 1998. Ancien judoka et triathlète aguerri avec plus de 150 courses à son actif, il devient coach professionnel à plein temps dès les années 90. Il est le seul coach français à avoir mené un athlète (Chris McCormack) à deux victoires sur l’Ironman d’Hawaii. Il a aussi accompagné de nombreux champions internationaux et plus de 140 athlètes qualifiés pour les Mondiaux Ironman. Auteur de 4 ouvrages de référence, il transmet son savoir à travers des méthodes accessibles à tous. Reconnu pour sa rigueur, sa disponibilité et son expertise, il est une référence du coaching triathlon. Son approche humaine et individualisée place l’athlète au centre de sa méthode.
Pour en savoir plus sur Guy Hemmerlin : endurancetrainingconcept.com/votre-coach
Informations pratiques
Ce stage est proposé en formule externe : l’hébergement reste à la charge des participants.
Nous vous recommandons de séjourner à Porto Veccio pour plus de praticité. Vous pouvez organiser librement la durée de votre séjour.
👉 Nous vous conseillons de séjourner directement dans la zone de la plage de Santa Giulia, un véritable paradis sur terre où auront lieu toutes les séances théorique et lieu de départ de toutes les séances en mer et éviter de vous déplacer en véhicule.
Pour organiser votre séjour et choisir votre mode d’hébergement contactez : https://www.sud-corse.com/sud-corse-hotellerie/venir-a-santa-giulia/
Contactez nous si vous avez des questions au 06-63-25-69-96 ou par mail contact@stages-triathlon.com
👥 Nombre minimum de participants : 6 athlètes.
🌊 Le stage pourra être reporté en cas de conditions météorologiques défavorables rendant l’accès à la mer impossible pour des raisons de sécurité.
📧 Pour toute question ou information complémentaire : contact@stages-triathlon.com
💳 Tarif & modalités
410 € jusqu’au 28 février 2026
460 euros après cette date
Paiement sécurisé disponible en 3 ou 4 fois sans frais.
Vous bénéficiez d’une expérience d’entraînement haut de gamme, alliant encadrement expert, analyse technique approfondie et outils pédagogiques conçus pour optimiser votre progression en eau libre.
📝 Ce que comprend votre inscription
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Encadrement professionnel de l’ensemble des séances en mer
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Bateau de sécurité dédié
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Cours théoriques et pédagogiques exclusifs
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Suivi technique individualisé
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Analyse technique complète (diagnostic des défauts et priorités de correction)
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Fiche personnalisée avec vos axes de progression à poursuivre après le stage
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Le livre « Du Bassin à l’Eau Libre » de Guy Hemmerlin — support pédagogique inclus (valeur 24 €)
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Cadeaux athlètes
🏨 Hébergement
L’hébergement n’est pas inclus.
Toutes les informations sont disponibles dans l’onglet Hébergement de votre stage.
👥 Inscriptions groupées — réductions automatiques
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2 athlètes : –5 %
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5 athlètes : –10 %
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10 athlètes : –15 %
Offre idéale pour les clubs et groupes d’entraînement.
⭐ L’expérience premium Stages-Triathlon.com
Choisir un stage Stages-Triathlon.com, c’est profiter :
-
d’une expertise reconnue en triathlon et eau libre,
-
d’un accompagnement individualisé,
-
d’outils pédagogiques puissants et concrets,
-
et d’une expérience haut de gamme, pensée dans les moindres détails.
Chèques Vacances ou ANCV Connect acceptés
L’inscription se fait uniquement par courrier. Merci de nous contacter à :📧 contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation
Le stage est maintenu sous réserve d’un minimum de 6 participants.
En cas d’effectif insuffisant, l’annulation sera prononcée au plus tard 8 jours avant la date de début du stage.
Option Annulation – Remboursement garanti
Participer à l’un de nos stages est une décision importante. Vous avez tout planifié, posé vos congés, et vous attendiez ce moment avec impatience…
Mais un imprévu peut survenir quelques semaines avant le départ. Si vous n’êtes plus en mesure de participer, vous pouvez opter pour notre option Annulation à 49 € par personne.
👉 Elle vous permet d’être intégralement remboursé des sommes versées à Stages-Triathlon, jusqu’à 30 jours avant le début du stage.
🔒 Important : Cette option doit impérativement être souscrite le jour de votre inscription. https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
Plus d’infos sur ce stage : contact@stages-triathlon.com
