Stage 70.3 Ironman Les Sables d’Olonne – 3 jours pour faire la différence
À l’approche de votre objectif, tout se joue dans les détails.
Ce stage de 3 jours est conçu pour vous amener prêt, confiant et précis sur l’Ironman 70.3 des Sables d’Olonne.
Encadré par l’équipe Stages-Triathlon.com, vous bénéficiez d’un accompagnement expert basé sur des années d’expérience terrain, auprès de triathlètes de tous niveaux, jusqu’au haut niveau.
- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
Le 70.3 des Sables d’Olonne n’est pas une course comme les autres.
Ses spécificités imposent une préparation précise et adaptée.
Ne laissez rien au hasard.
Notre équipe organise ce stage pour vous permettre de préparer votre course dans les moindres détails.
Les séances d’entraînement se déroulent directement sur les parcours du 70.3 des Sables d’Olonne, afin d’intégrer chaque spécificité du terrain et d’optimiser votre stratégie le jour J.
Nutrition, matériel, gestion de course, allures… chaque paramètre est abordé avec précision.
Au-delà des entraînements bi-quotidiens, vous suivrez un programme structuré et éprouvé, conçu par Guy Hemmerlin, Ironman Certified Coach, et l’équipe d’Endurance Training Concept.
Des conditions idéales pour travailler chaque discipline dans l’ordre de la course.
Natation
Séances en piscine dans un complexe moderne, complétées par des sorties en mer pour vous confronter aux conditions réelles de l’épreuve. Travail technique, repères, gestion de l’effort et orientation.
Vélo
Reconnaissance complète du parcours, avec analyse des points clés, gestion de l’allure, du matériel et de la stratégie.
Course à pied
Découverte et analyse du parcours pédestre, avec un travail spécifique sur les allures et la gestion de la fatigue.
Mise en situation
Séances d’enchaînement pour reproduire les exigences de la course et valider vos choix dans des conditions proches du réel.
Toutes les conditions sont réunies pour vivre une expérience sportive et humaine intense, exigeante et enrichissante.
Stage ouvert à tous
Ce stage s’adresse à tous les triathlètes souhaitant optimiser leur préparation.
Le niveau minimum requis est d’être capable de rouler 90 km et de courir 20 km avec aisance.
Les participants sont répartis en groupes de niveau dans les trois disciplines, afin de garantir une qualité de travail optimale pour chacun.
À quelques semaines de l’échéance, tout se joue ici : validation des allures, de votre programme nutritionnel et du choix du matériel, réglages finaux et reconnaissance stratégique pour aborder votre 70.3 avec précision et confiance.
Déroulement du stage
Dès votre arrivée, vous recevrez un Pack Athlète, comprenant des cadeaux de bienvenue offerts par Stages-triathlon et ses partenaires. Le programme détaillé du stage vous sera également remis.
Ce premier temps d’accueil nous permettra de vous présenter précisément les objectifs de ces 3 jours dédiés au triple effort.
Natation
Les séances sont encadrées et se déroulent en piscine et en mer, selon les conditions météorologiques.
Un travail spécifique est mis en place pour vous adapter aux exigences de la natation en eau libre.
Vous aurez aussi accès au service SwimLab d’analyse vidéo de votre technique de nage
Vélo
Les sorties vélo s’effectuent en groupes de niveau, sur des parcours sécurisés, avec un travail précis sur les allures, la gestion de l’effort et la stratégie.
Course à pied
Les séances de course à pied sont également organisées par niveau.
Les allures sont adaptées à chaque groupe pour garantir une progression efficace et maîtrisée.
PROGRAMME
Samedi 23 mai 2026
9h00 accueil
9h30 : Séance de course à pied sur le parcours de la course
13h30 : Séance vélo, travail spécifique sur la 1ère partie du parcours
18h00 : Masterclass Farid Hamida : Gestion de course, mise en place d’un protocole alimentaire, gestion mentale
Samedi 24 mai 2026
8h00 : Séance natation en piscine
10h30 : Reconnaissance des parcours en totalité
17h00 : Séance de course à pied + gainage (optionnelle)
Lundi 25 mai 2026
9h00 : Natation en mer
13h00 : Séance de multi enchainement spécifique sur le parcours
Guy Hemmerlin et l’équipe de Stages-triathlon.com
La qualité de l’encadrement est au cœur de l’ADN de Stages-triathlon
Coach professionnel depuis plus de 20 ans, Guy Hemmerlin a accompagné des athlètes de haut niveau, dont Chris McCormack, quadruple champion du monde et double vainqueur de l’Ironman d’Hawaï. Il met aujourd’hui son expertise et son expérience au service de votre progression.
Diplômé d’État et Ironman Certified Coach, il est le seul coach français à avoir accompagné un athlète jusqu’à la victoire à Hawaï.
Le programme du stage est directement issu de sa méthodologie et de son expérience du terrain. Chaque séance, chaque contenu, chaque intervention est pensée pour répondre aux exigences du triathlon longue distance et vous permettre d’optimiser votre performance.
L’équipe de Stages-triathlon vous accompagne tout au long du stage avec exigence, précision et disponibilité, en apportant des conseils personnalisés et adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos attentes
CE STAGE SERA ENCADRE PAR FARID HAMIDA COACH STAGES-TRIATHLON.COM
Membre de l’équipe depuis de nombreuses années, Farid est diplômé d’État en triathlon et en natation. Triathlète expérimenté, il a participé à plusieurs reprises à l’Ironman d’Hawaï, témoignant d’un haut niveau de pratique et d’une parfaite connaissance des exigences du long distance.
Formé aux méthodes spécifiques développées par Stages-Triathlon.com, il met en œuvre une approche rigoureuse et structurée, centrée sur l’analyse, la correction technique et l’optimisation de la performance.
Reconnu pour sa pédagogie et son engagement, Farid vous accompagnera tout au long du stage avec précision et exigence, afin de vous permettre de progresser durablement dans chacune des disciplines.
GROUPES DE NIVEAUX
En amont de chaque stage d’entrainement chaque athlète recevra un questionnaire sportif mis au point par Guy Hemmerlin. Les informations, confidentielles, auront pour objectif de définir des groupes de niveaux homogènes.
Bien-sûr, ces groupes pourront être modifiés durant le stage soit car l’équipe d’encadrement sportif l’estime nécessaire, soit sur demande de l’athlète. Tout sera mis en place pour que ce stage réponde du mieux possible à vos attentes.
Informations pratiques
Ce stage est proposé en formule externe afin de vous offrir une totale liberté d’organisation.
Chaque participant peut ainsi choisir l’hébergement qui correspond le mieux à ses attentes et à son confort : hôtel, appartement, Airbnb ou encore camping.
L’ensemble des séances a pour point de rendez-vous la piscine du Remblai, facilement accessible et située au cœur du dispositif du stage.
Ce fonctionnement vous permet d’adapter votre séjour selon vos préférences, tout en profitant pleinement de l’encadrement et de la structure du stage.
Nous restons à votre disposition pour vous accompagner dans votre organisation et répondre à toutes vos questions.
Pour vous aider dans vos recherches, vous pouvez consulter les différentes solutions d’hébergement proposées par l’office de tourisme des Sables d’Olonne :
https://www.lessablesdolonne-tourisme.com/Sejourner
PRIX DU STAGE (Hébergement voir onglet Hébergement)
340 € jusqu’au 15 avril 2026
380 € après cette date
Réservez votre place en toute sérénité
Une inscription simple et flexible en deux étapes
Étape 1 – Pré-réservation
Versez 150 € d’arrhes par personne pour bloquer votre place et bénéficier du tarif correspondant à votre date d’inscription.
Vous recevrez ensuite un message officiel de confirmation validant votre pré-inscription.
Étape 2 – Validation définitive
Le solde du stage sera à régler fin avril 2026,
-
Paiement possible en 3 ou 4 fois sans frais -
Chèques vacances acceptés
Inscriptions groupées
2 athlètes : 5% de remise
3 athlètes : 10% de remise
4 athlètes et plus : 15% de remise
Paiement en 3 et 4 x en ligne possible
—
Chèques Vacances acceptés
—
Ce prix comprend
Tous les supports pédagogiques Le pack cadeau remis à chaque participant L’encadrement complet de l’ensemble des séances d’entraînement La présence de la voiture d’assistance sur les sorties longues La participation aux Masterclass et aux séances théoriques Les activités complémentaires : gainage, auto-massage, travail avec élastiques, etc.
Ce qui n’est pas inclus
Le voyage pour rejoindre le lieu du stage Les repas ni l’hébergement (voir rubrique hébergement) Les boissons lors des repas et les dépenses personnelles Les prestations optionnelles du SwimLab et du RunLab, disponibles sur place en supplément
Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier.
Nous contacter : contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation :
Option Annulation – 79 € par personne
Réservez en toute tranquillité
Participer à un stage est une véritable décision d’engagement — nous le savons. Vous avez pris le temps d’organiser votre venue, de poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Mais parfois, un imprévu survient à quelques semaines du départ.
Avec l’option Annulation à 79 € par personne, vous bénéficiez d’une protection complète :
Remboursement intégral des sommes versées à Stages-Triathlon.com jusqu’à 30 jours avant le début du stage.
Une solution simple et sécurisante pour réserver votre place en toute sérénité.
ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage
https://www.trainright-triathlon.com/swim-camps-2025/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
Informations pratiques
Le stage sera confirmé à partir de 10 participants minimum En cas d’annulation de notre part, l’ensemble de vos frais d’inscription sera remboursé Nous vous recommandons de souscrire à une assurance annulation voyage
Galerie Photos
