STAGE SPECIFIQUE EMBRUN 2022

A partir de 290€
3 jours pour préparer l'Embrunman Faites confiance à Guy Hemmerlin et son équipe dans la préparation de votre épreuve.
du 24 juin au 26 juin 2022
  • Description
  • Programme
  • Encadrement
  • Hébergement
  • Tarifs

Depuis plus de 15 ans, nous organisons ce stage 100% montagne. Cette expérience des lieux et des caractéristiques de la course nous permettent de maitriser tous les éléments pour vous aider à réussir votre course. 3 jours riches d’enseignements.

Un stage 100% axé sur cette superbe épreuve

L’intégralité du stage se déroulera sur les routes empruntées par la course. Ce stage est en mode externe et tous les rendez-vous d’entraînement se situeront au plan d’eau d’Embrun

Les séances de course à pied se dérouleront sur le parcours de la course

Les séances de natation auront lieu en eau libre. Vous bénéficierez des conseils avisés mais aussi et surtout de toute l’expérience de Guy Hemmerlin et de la team d’Endurance Training Concept pour bien gérer cette partie de votre course.

Toutes les conditions sont réunies pour vous faire vivre une semaine de sport qui va vous permettre d’aborder la course dans les meilleures conditions et en toute sérénité.

STAGE OUVERT A TOUS

Le niveau minimum pour participer à ce stage est d’être capable de rouler 100 kms et courir 20 kms avec aisance.

Les participants sont répartis en groupes de niveau dans les trois disciplines.

Lors de l’accueil, vous recevrez un Pack Athlète comprenant des cadeaux de bienvenue offerts par Endurance Training Concept et ses partenaires. Il vous sera également remis programme détaillé de la semaine.

Lors de cet accueil nous vous présenterons précisément les objectifs de ces 3 jours de triple effort.

Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront en lac

Toutes les sorties vélos se feront par groupe de niveau et seront sécurisées et une voiture d’assistance et de sécurité sera présente sur toutes les sorties vélo.

Les entrainements course à pied se feront également par niveau de pratique. Vous aurez accès au service du Labo ETC : le Runlab. Après une succession de prises de données par des capteurs en course pied, Guy Hemmerlin et son équipe analyseront avec vous différents points essentiels pour que vous puissiez progresser techniquement et physiquement en course à pied.

Les sorties vélos se dérouleront sur les parcours de la course.

Différents Masterclass dirigés par Guy Hemmerlin seront organisés autour de trois thématiques principales : L’entrainement, la diététique et le matériel. Ces interventions théoriques seront suivies d’un débat avec l’ensemble des athlètes.

VENDREDI :
Accueil des athlètes
Séance de running 1h30 Séance de vélo reco 1ère partie de course
Sortie vélo 4h00 : 1ère partie du parcours travail spécifique
Masterclass Guy Hemmerlin spécifique Embrun. Etudes des caractéristiques de la course. Gestion de la course, de la nutrition et comment aborder mentalement une épreuve montagne feront parties des sujets abordés lors de cette session.
SAMEDI :
Mise en situation enchainement sur le parcours de la course : Vélo – course à pied : 4h00 + 1h30
Séance de natation en lac : 1h00. Utilisation des écouteurs SwimTalk pour les corrections techniques et les consignes durant la séance
Masterclass Guy Hemmerlin : Mise en place de votre stratégie de course selon vos forces et faiblesses. Questions-réponses
DIMANCHE :
Reconnaissance totale du parcours et mise en situation (durant la reco des exercices spécifiques seront mis en place.) 
Guy Hemmerlin sera présent sur toutes les séances. Une voiture d’assistance sera présente sur toutes les séances vélo. Le ravitaillement sera assuré par notre équipe avec le soutien de notre partenaire ATLET Nutrition Biologique

Guy Hemmerlin et l’Equipe d’Endurance Training Concept.

La qualité de l’encadrement des athlètes présents sur ses stages est la priorité d’Endurance Training Concept.

Le stage auquel vous allez participer est dirigé par Guy Hemmerlin.

Coach professionnel depuis plus de 20 ans auprès d’athlètes professionnels tels que Chris Mc Cormack quadruple champion du monde et double vainqueur de l’Ironman d’Hawaï, il fait le choix de vous ouvrir son savoir et son expérience.

Diplômé d’Etat et Ironman Certified Coach, il est le seul coach Français de l’histoire à amener un athlète à la victoire à Hawaii.

Guy Hemmerlin met un point d’honneur à être à la disposition de tous les athlètes durant l’intégralité du stage. Vous bénéficierez de ses conseils avisés. Enfin, il vous aidera à bien organiser votre semaine de stage et personnalisera votre travail en fonction de vos besoins et de vos attentes. Sa compétence alliée à une disponibilité permanente font partie de ses plus grandes qualités.

GROUPES DE NIVEAUX

En amont de chaque stage d’entrainement chaque athlète recevra un questionnaire sportif mis au point par Guy Hemmerlin. Les informations, confidentielles, auront pour objectif de définir des groupes de niveaux homogènes.

Bien-sûr, ces groupes pourront être modifiés durant le stage soit car l’équipe d’encadrement sportif l’estime nécessaire, soit sur demande de l’athlète. Tout sera mis en place pour que ce stage réponde du mieux possible à vos attentes.

LE STAGE SE DEROULE EN MODE EXTERNE

Le départ de tous les entraînements se fera du lac d’Embrun

Notre partenaire SBR-Trip met à votre disposition une offre hébergement. Si vous souhaitez des conseils pour organisez au mieux votre hébergement merci de nous contacter :  contact@stages-triathlon.com

 

PRIX DU STAGE 

290 euros jusqu’au 31 décembre 2021

340 euros après cette date

HEBERGEMENT : Voir rubrique Hébergement

Inscriptions groupées

2 athlètes : 5% de remise

3 athlètes : 10% de remise

4 athlètes et plus : 15% de remise

Paiement en 3 et 4 x en ligne possible

Chèques Vacances acceptés

Ce prix comprend : Les supports pédagogiques, l’encadrement de toutes les séances d’entraînement, la participation aux séances théoriques et séances annexes (gainage, élastiques ect …), la présence d’un véhicule de sécurité 

Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier.

Nous contacter : contact@stages-triathlon.com

Conditions d’annulation :

Participer à un de nos stages est une décision importante, nous le savons. Vous avez pris le temps de tout planifier, poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Et voilà qu’un imprévu arrive quelques semaines avant votre départ… Vous n’êtes plus en mesure de participer à ce stage ! Votre stage est payé et vous souhaitez être remboursé.Optez pour l’option Annulation à 49 euros par personne et vous serez remboursé intégralement des sommes versées à Stages-triathlon jusqu’à 30 jours avant le début de stage.

ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage

https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html

Galerie Photos

https://www.stages-triathlon.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-footer.png

le spécialiste de l’entrainement et des stages triathlon en France

Suivez-nous sur