- Description
- Programme
- Encadrement
- Hébergement
- Tarifs
Le stage de pré saison sur la Costa Brava est de retour en. 2024.
Une semaine 100% triathlon afin de préparer votre saison 2024 dans de très bonnes conditions
Nous avons pour ce stage trouvé l’endroit idéal avec à notre disposition un hôtel Spa 4* en pension complète proposant des infrastructures adaptées à ce type de séjour. Piscine olympique, piste d’athlétisme, spa, garage et atelier vélo
L’intégralité du stage se déroulera sur les routes empruntées par la course. Nous séjournons à Cagnes sur Mer à 10′ du parcours vélo de l’épreuve
Les séances de course à pied se dérouleront dans l’arrière pays niçois mais également en de bord de mer.
Les séances de natation auront lieu en mer. Vous bénéficierez des conseils avisés mais aussi et surtout de toute l’expérience de Guy Hemmerlin et de la team d’Endurance Training Concept pour bien gérer cette partie de votre course.
Toutes les conditions sont réunies pour vous faire vivre une semaine de sport qui va vous permettre d’aborder la course dans les meilleures conditions et en toute sérénité.
STAGE OUVERT A TOUS
Le niveau minimum pour participer à ce stage est d’être capable de rouler 50 kms et courir 10 kms avec aisance.
Les participants sont répartis en groupes de niveau dans les trois disciplines.
Lors de l’accueil, vous recevrez un Pack Athlète comprenant des cadeaux de bienvenue offerts par Endurance Training Concept et ses partenaires. Lors de cet accueil nous vous présenterons précisément les objectifs de ces 3 jours de triple effort.
Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront en piscine olympique.
Toutes les sorties vélos se feront par groupe de niveau et seront sécurisées.
Les entrainements course à pied se feront également par niveau de pratique.
Vous aurez accès au service du Labo ETC : Le Swimlab le Runlab.
Différents Masterclass seront organisés autour de trois thématiques principales : L’entrainement, la diététique et le matériel. Ces interventions théoriques seront suivies d’un débat avec l’ensemble des athlètes.
Programme : modifiable selon les conditions météos
Samedi :
Accueil des athlètes et installation
Dimanche :
Séance de course à pied 1h00
Séance vélo afin de constituer les groupes de niveaux 3h00
Lundi :
Séance de natation en piscine 1h30
Séance d’enchainement natation – vélo – course à pied 2h30 à 4h
Mardi :
Séance de course à pied travail technique
Séance de vélo travail spécifiques en côtes
Mercredi :
Séance de natation 1h30
Séance de vélo 2h00 à 4h00
Jeudi :
Séance de course à pied travail d’allures
Séance de vélo 2h30 à 4h00
Vendredi
Séance de natation 1h30
Séance surprise ……
Samedi
Fin de stage officiel après le petit déjeuner
LOCATIONS DE VÉLOS
Il est tout à fait possible de louer un vélo sur place. Certains loueurs proposent de vous ramener le vélo à l’hôtel
Voici quelques prestataires :
Medbikes (Malgrat de Mar) : vélos de route. https://medbikes.com/en/medbikes.html
Eat sleep cycle (Girona) : Vélos de route. C’est le plus grand de la destination. https://www.eatsleepcycle.com
e-bicigrino (Lloret de Mar) : Ils ont aussi quelques vélos de route. https://www.e-bicigrino.com/en/
Guy Hemmerlin et l’Equipe d’Endurance Training Concept.
La qualité de l’encadrement des athlètes présents sur ses stages est la priorité d’Endurance Training Concept.
Le stage auquel vous allez participer est dirigé par Guy Hemmerlin.
Coach professionnel depuis plus de 20 ans auprès d’athlètes professionnels tels que Chris Mc Cormack quadruple champion du monde et double vainqueur de l’Ironman d’Hawaï ou Ben Allen double médaillé mondial Xterra, il fait le choix de vous ouvrir son savoir et son expérience.
Diplômé d’Etat et Ironman Certified Coach, il est le seul coach Français de l’histoire à amener un athlète à la victoire à Hawaii.
Guy Hemmerlin met un point d’honneur à être à la disposition de tous les athlètes durant l’intégralité du stage. Vous bénéficierez de ses conseils avisés. Enfin, il vous aidera à bien organiser votre semaine de stage et personnalisera votre travail en fonction de vos besoins et de vos attentes. Sa compétence alliée à une disponibilité permanente font partie de ses plus grandes qualités.
LES COACHS STAGES-TRIATHLON
Les Stages organisés par Stages-Triathlon sont tous encadrés par des Coachs professionnels tous diplômés d’Etat
GROUPES DE NIVEAUX
Sur ce stage nous mettons en places des groupes de niveaux homogènes selon votre niveau, pratique et objectifs (courtes ou longues distances).
Bien-sûr, ces groupes pourront être modifiés durant le stage soit car l’équipe d’encadrement sportif l’estime nécessaire, soit sur demande de l’athlète. Tout sera mis en place pour que ce stage réponde du mieux possible à vos attentes.
Nous avons choisi l’hôtel Spa l’Azure, l’un des plus beau établissement de Catalogne : Vidéo de présentation Cliquez ici
Cet hôtel regroupe toutes les infrastructures pour nous permettre de vous proposer un stage d’une grande qualité.
Les chambres standards et supérieures vous permettront de passer un agréable séjour et de bien récupérer des séances d’entrainement.
VENIR A LLORET DE MAR
En voiture via l’A9 jusqu’à Perpignan puis l’AP7 (130 kms)
VENIR PAR AVION
Aéroport de Barcelone ou de Girona
VENIR EN TRAIN
Gare de Barcelona Sants
LOCATIONS DE VÉLOS
Il est tout à fait possible de louer un vélo sur place. Certains loueurs proposent de vous ramener le vélo à l’hôtel
Voici quelques prestataires :
Medbikes (Malgrat de Mar) : vélos de route. https://medbikes.com/en/medbikes.html
Eat sleep cycle (Girona) : Vélos de route. C’est le plus grand de la destination. https://www.eatsleepcycle.com
e-bicigrino (Lloret de Mar) : Ils ont aussi quelques vélos de route. https://www.e-bicigrino.com/en/
PRIX DU STAGE 8 JOURS 7 NUITS EN PENSION COMPLETE
875 euros chambre standard (lit double ou twin)
+ supplement individuel + 225 euros
+ supplément chambre supérieure + 90 euros
Sécurisez votre participation à ce stage
Étape 1. Vous réservez votre participation en déposant des arrhes d’un montant de 400 euros par personne. Vous recevrez en retour un bon de réservation officialisant votre pré inscription.
Etape 2 : Courant janvier 2024, nous vous demanderons de régler le solde de votre stage selon vos éventuelles options.
Paiement en 3 et 4 x en ligne possible
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Chèques Vacances acceptés
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Ce prix comprend : Le séjour en pension complète les supports pédagogiques, l’encadrement de toutes les séances d’entraînement, la participation aux séances théoriques et séances annexes, l’entrée aux infrastructure natation et course à pied, la présence de la voiture d’assistance
Les règlements par chèques vacances sont acceptés. Inscription uniquement par courrier.
Nous contacter : contact@stages-triathlon.com
Conditions d’annulation :
Participer à un de nos stages est une décision importante, nous le savons. Vous avez pris le temps de tout planifier, poser des congés et vous attendiez ce moment avec impatience… Et voilà qu’un imprévu arrive quelques semaines avant votre départ… Vous n’êtes plus en mesure de participer à ce stage ! Votre stage est payé et vous souhaitez être remboursé.Optez pour l’option Annulation à 49 euros par personne et vous serez remboursé intégralement des sommes versées à Stages-triathlon jusqu’à 30 jours avant le début de stage.
ATTENTION : Cette option doit être souscrite le jour de votre inscription à votre stage
https://www.les3sports.com/stages-natation/1310-option-annulation-stages-triathloncom.html
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